2日にやった山登り 当日から筋肉痛があったが昨日、今日とさらに酷くなり歩き方はまるでペンギン状態 ふくらはぎ、めちゃくちゃ痛ーい 挨拶の手土産買いに行くが、歩くのがやっと 湿布貼ったり、ビリビリマシーンしたり 温泉の素入れてお湯に入ると入ってい…
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