今、

昨日帰りにご褒美ご挨拶と

紅芋ムーチーに、紅芋ミックスのソフトクリーム

どちらも食べたかった

初めて行ったところでかなりパワー使ったから帰りはぐったり

今日もぐったり

仕事入れてなくて良かった

回復に早くて3日、長くて10日近くかかることもある

今年は慎重に、しっかり動かないといけないのだが、無理は誰しも禁物

厳しいふるいは始まり、かなり差も出て来ている

今、何をするべきか