東京にいるときはゆっくり寝る前にハーブティーを飲むことが続いている 昨夜は、ハイビスカスやローズヒップを入れてみた 朝や昼も飲むのだが、身体と気持ちが落ち着きほっとする 夜、食後に飲むと眠りが浅かったのが深くぐっすり眠れるようになった 眠りを…
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