野菜

最近毎日沢山の野菜をモリモリ🥬

クリスプサラダワークスだったかな

見つけたサラダ屋さん

前からあったのかもしれないが

サラダ屋さんに行かない時は自宅で野菜たっぷり買い込んで、ズッキーニや人参、キノコは軽く炒め生野菜と和えながら

スナップエンドウも好きなので湯がいてみたり

トマトやスプラウト、葉物野菜もたっぷり

ボウルの大きなものに入らないぐらい作っては食べ

朝や合間にはフルーツを

お陰で身体が軽い

お米も美味しいが、少ししか食べられない

自身を成長させるため

守る為にも必要なこと