代用

クエン酸や重曹がないときには、炭酸水とパイナップル果汁100%のジュースで代用

こっちの方が手軽な方も多いかと

クエン酸を摂取するとカルシウムをしっかり摂取しないと骨がスカスカになるらしいと情報入りました

飲まれてる方は参考にしてみて下さい